Benvenuti !

Sono Stefania Cuccu, sono una coach e un operatrice del benessere.

La mia mission è far star bene le persone!

Il miglioramento continuo attraverso l'allenamento mentale e la cura del corpo è il mio principale obbiettivo.

Con il coaching ti aiuto ad utilizzare  la mente in modo efficace per superare i momenti di difficoltà e a mantenere la concentrazione nei momenti importanti. Ti trasmetto come superare te stesso!

Aiuto il "pigrone" che c’è in te a trovare e raggiungere gli obbiettivi. Si, quelli che continui a rimandare e che  poi ti fanno sentire in colpa.

Ti aiuto a sviluppare il tuo potenziale nascosto o solo sopito.

E c’è dell’altro,con la conoscenza delle tecniche dello Shiatsu mi prendo cura del tuo equilibrio e della tua vitalità.

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                                                                              #MIGLIORACONME

 Ti è capitato una volta o più di una di sentirti insoddisfatto, di sentirti incapace di raggiungere un obbiettivo di vita o di lavoro?
Si? 
Anche a me!
E non mi ha fatto stare bene per molto tempo.
Per questo motivo sono qui, so come ci si sente.
Ti rendi che è solo tua la responsabilità, che hai scelto tu di restare fermo a guardare sperando che qualcosa accadesse e che ti sei solo raccontato delle scuse fino ad oggi? 
Che si tratti di sport, dieta, lavoro o relazioni,
ti svelo un segreto: nulla si muove se non fai  il primo passo.
Ti SOSTENGO e ti trasmetto gli strumenti per il tuo cambiamento postitivo.
Fai fatica a darti delle regole e ad essere costante?
Grazie alla mia esperienza in ambito aziendale e con il coaching ti siego come pianificare efficacemente il tuo tempo.
T. Robbins disse una cosa che mi colpì :
" Non è ciò che facciamo di tanto in tanto che conta, ma le nostre azioni costanti! "
La costanza, l'allenamento la pratica in tutti gli ambiti della nostra vita fanno la differenza tra una vita soddisfacente e una mediocre.
Io preferisco di gran lunga la prima. Tu?
Basta rimandare, agisci ora. Fai una scelta per te stesso.
 

Scopri il tuo potenziale. 

TORNA PADRONE DELLA TUA VITA E DEI TUOI PENSIERI

Vivi la tua routine, il tuo quotidiano, ti alzi, vai a lavorare, torni a casa poi in un attimo accade qualcosa che non ti aspetti : un incidente, un lutto, la perdita di un lavoro una malattia una relazione che si chiude e ti accorgi che non riesci a governare le  emozioni e i pensieri, stai male e a volte pensi di non farcela e vai  giù tocchi il fondo e non trovi lo stimolo per  risalire. Devi ritrovare la tua forza, devi andare avanti e non sai come fare.

E normale perchè quando ti trovi in una di queste situazioni ti focalizzi sul problema e non sulla soluzione. 

Un coach ti aiuta  a vedere le situazioni da più prospettive e ti aiuta a trovare la soluzione giusta per te!

Un coach ti aiuta a gestire i tuoi pensieri negativi e trasformarli in azioni positive!

Stefania Cuccu

coach

operatrice shiatsu

DICONO DI ME E DEL COACHING

 

Ho deciso di iniziare questa esperienza con Stefania quando mi sono reso conto che con tanto allenamento fisico ma una "testa che funzionava male" non potevo raggiungere determinati obiettivi e ottenere i risultati che avevo sempre sognato nelle mie gare di pattinaggio.
Sin dal primo incontro Stefania mi ha fatto capire come la nostra testa giochi un ruolo fondamentale, non solo nel momento della gara come nel mio caso, ma in ogni piccola o grande sfida della vita di tutti i giorni ed è perciò indispensabile allenarla.
Cosa intendo per "allenare la mente"?  

Abituarla ad essere in grado di gestire la situazione sempre nella maniera corretta; i nostri pensieri positivi e negativi controllano la mente facendola agire di conseguenza. Ogni pensiero negativo limita noi stessi e non risulta quindi utile per migliorarci.
Grazie a Stefania ho imparato che non esistono problemi, ma solo sfide che grazie a piccoli obiettivi si riescono a conquistare.
Ho imparato a gestire meglio il mio tempo riuscendo a conciliare sempre scuola, allenamenti e tempo libero senza saltare nulla. Anche se sono solo all'inizio mi rendo conto dei miglioramenti e in più ho già ottenuto alcuni ottimi risultati nelle gare, anche a livello mondiale.

lORENZO DEMURU - Campione cat. Senior di Pattinaggio in linea

Scrivimi, sarò felice di aiutarti e creare il percorso per il tuo personale miglioramento
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​© 2017 

Stefania Cuccu Wellness & Coaching 

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